ATHX: força, resistência e metcon
ATHX é uma competição de fitness híbrido criada no Reino Unido. O formato mistura levantamento, corrida, remo e circuitos funcionais.
O que é
O formato original foi descrito como uma competição contínua de cerca de duas horas e meia, dividida em seis zonas, que os atletas percorrem em sequência. A prova avalia três frentes: força (levantamentos com barra), resistência (corrida e remo) e metcon (circuito funcional).
O ATHX surgiu no Reino Unido em 2023. Em dezembro de 2025, a organização anunciou parceria global com a adidas. No Brasil, o Wodnation Sprint, realizado em Valinhos (SP) em junho de 2026, foi apresentado como evento inspirado nesse formato.
O que pesa na preparação
- Base de força com técnica: levantamentos com barra pedem padrão de movimento consistente.
- Capacidade aeróbia: corrida e remo em volume exigem constância de treino.
- Transições: passar de força para resistência e de volta é parte do desafio.
- Recuperação: competições longas pedem planejamento de descanso e carga.
Aviso
A Next Level Fitness Community não é afiliada à ATHX nem à adidas. Regras, formatos e datas mudam: confira sempre o site oficial da organização.
Fontes
- ATHX Games: what it is and how it works (Velites)
- ATHX Games, global expansion and adidas partnership (Athletech News)
- Wodnation Sprint em Valinhos (Correio da Manhã)
Perguntas frequentes
O que significa Metcon?
É a abreviação de metabolic conditioning, um circuito funcional de condicionamento, feito em intensidade alta.
O ATHX tem o mesmo formato do Hyrox?
Não. O Hyrox tem formato fixo de 8 km de corrida com 8 estações. O ATHX é dividido em zonas que misturam força, resistência e metcon.
A Next Level é organizadora do ATHX?
Não. A comunidade apenas conversa sobre a modalidade e ajuda quem treina a se preparar.
Conteúdo informativo, elaborado pela Next Level Fitness Community. Não substitui avaliação individual de um profissional de saúde.
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